TULIS
ARTIKEL
 
SIGN IN | SIGN UP
Love,life & Sex Education

Riset Membuktikan Jam Sekolah Harusnya Mulai Diatas Jam Delapan Pagi

  • Muti Siahaan
  • Posted on : Senin, 20 Juni 2016

(devianart)

Pasti kita sering merasa masih mengantuk ketika jam pelajaran pertama. Ternyata ini ada penjelasannya,lho. American Academy of sleeping medicine melakukan riset berapat lama kita seharusnya tidur, sesuai dengan umur tiap orang.

Kalau kita berumur antara 13-18 tahun, minimal kita harus tidur 8-10 jam sehari setiap malam. Karena hanya dengan jumlah jam tidur seperti itu hormon dan perkembangan tubuh akan bekerja dengan maksimal. Bila kurang dari itu, ketika bangun tubuh enggak akan bekerja dengan baik. Makannya enggak heran kita pada jam pertama pelajaran masih merasa lesu, karena otak belum bekerja dengan baik. Karena itu, peneliti di American Academy of Pediatrics menyarankan agar sekolah paling enggak dimulai pukul 8.30

 

 

 

Penulis :

  • Muti Siahaan

  • Suka banget menulis, travelling & yoga. Namaste ^^

KOMENTAR KAMU :

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×