TULIS
ARTIKEL
 
SIGN IN | SIGN UP
Love,life & Sex Education

6 Kebiasaan yang Enggak Kita Sadari Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet atau Olahraga Keras

  • Aisha Ria Ginanti
  • Posted on : Rabu, 24 Agustus 2016

6 Kebiasaan yang Enggak Kita Sadari Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet atau Olahraga Keras

Seorang cowok bernama Joe Bernstein (25) sempat punya berat badan 154 kg. Dia sudah mencoba diet dan olahraga tapi ternyata enggak berhasil. Lalu yang kemudian dia lakukan adalah mencoba mengubah kebiasaan hidupnya. Dia mengubah kebiasaan buruk dan menggantinya dengan yang lebih baik dan positif. Sekarang, Joe sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 70 kg. Dia pun kini bekerja sebagai seorang personal trainer dan hidup dengan lebih sehat dan bahagia.

 

Menurut Joe, coba lakukan 6 kebiasaan yang enggak kita sadari bisa bantu menurunkan berat badan tanpa diet atau olahraga ketat. Tujuan mengubah kebiasaan ini bukan cuma buat mengurangi kalori dan menurunkan berat badan, tapi bagaimana kita mencoba untuk hidup lebih sehat juga ya, girls. Enggak mesti terlalu terobsesi dengan tubuh kurus dan maksa diet ketat yang enggak sehat. Kalau memang pengin turun berat badan boleh aja, tapi lakukan dengan cara yang sehat dan konsisten. Coba baca juga deh tulisan Kenapa Sih, Cewek Harus Kurus? ini.

 

Joe Bernstein
Joe Bernstein

 

 

1 2 3 4 5 6 7

Penulis :

  • Aisha Ria Ginanti

  • Cat, cooking and traveling. Creative Editor for Cewekbanget.id

KOMENTAR KAMU :

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×